Online-Yoga-Kurs 

Hatha Yoga - Jeden Montag 18:00Uhr über die VHS Petershausen

Hatha Yoga ist eine klassische Yogarichtung und bildet ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch Asana (Körper Haltung), Pranayama (Atemübung) und Meditation.

Man erreicht mit dem Hatha Yoga Stabilität um das Zentrum (Kern) des Körpers zu finden.