Hatha Yoga Sanft

Wir erlernen Basisübungen von Asana (Körperübungen) bzw. mit leichten Variationen, Pranayama (Atemübungen) und Meditation als eine sanfte Art. Die Stunde schenkt Deinem Körper und Deiner Seele mehr Vitalität und hilft Dir den Alltagsstress abzubauen und damit umzugehen. 

Dieser Kurs ist für Anfänger, ältere Menschen und Menschen, die unter einer erhöhten Stressbelastung stehen aufgrund Ihrer aktuellen Lebenssituation, geeignet.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.